最近想事情太多,大脑很累
问题描述：最近想事情太多，大脑很累，上课注意力很难集中，心悸，休息不好，睡眠质量不好，应该怎么办？
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-05-09
睡眠质量不好，大脑很累，就会影响大脑功能，所以上课的时候自己注意力不集中了，还有心慌气短，心悸。
需要适当的用安神药，也要放松心情，可以口服谷维素，安定片，维生素b1等等。要有好的睡眠。就会提高脑功能。
以上是对“最近想事情太多，大脑很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-09
失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-09
根据你的情况，考虑你最近属于学习压力过大，精神压力大引起的症状。
建议你首先放松心情，注意休息，不要熬夜，平时可加强体育运动，和同学，家长多多沟通交流。