睡眠质量不好,检查说是肝肾阴虚引起的。
男 | 31岁
2014-06-29
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问题描述：睡眠质量不好，检查说是肝肾阴虚引起的。有人建议吃六味地黄丸，但吃了之后上了很大的火，老是压不下去，这种火是虚火还是胃火。
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王国俊
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2014-06-29
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！