今年28岁,男,体重64公斤
问题描述：今年28岁，男，体重64公斤，身高175cm，平日里在公司的电脑前一坐就是一整天，不爱运动，湖南人，爱吃辣，最爱吃肉。2017年8月体检，测出我尿酸偏高，数值达到495，超出标准数值45，我该怎么调整饮食，很多蔬菜和肉类不敢吃，不知道吃什么才好，今天晚上准备炒个韭菜炒蛋，这总可以吃吧？？？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-07
希望我的建议能帮助到你，你的体重和身材挺好！
你的检查尿酸稍微高点，没有关系的，你可以选择复查一下，饮食没有必要注意，尽量少喝酒！
王淼
已帮助网友：1580
2019-05-07
这种情况的话得及时的进行身体的调理的。避免病情的加重的。合理的治疗的。
目前的话可以用些药物来进行治疗的。养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，减少肉类食物的摄人的。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-05-07
现在你尿酸水平偏高的话，你最好是不要吃太多的肉类，特别是海鲜类
然后可以适当的吃一些绿叶蔬菜，还有就是应该是千万不能喝啤酒，平时注意得多锻炼身体
以上是对“我今年28岁，男，体重64公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-05-07
你的这种情况不宜吃韭菜的，高尿酸血症要注意戒烟酒，少吃海鲜，动物内脏，肉汤等富含嘌呤的食品，一般的瘦肉适量吃点是可以的，多数蔬菜都可以吃，只是韭菜和菠菜不宜吃。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-05-07
你今年28岁，男，体重64公斤，身高175，平日电脑前工作，不爱运动，2017年8月体检尿酸高，想知道怎么调理。
建议，你尿酸高是肾脏排泄减少或饮食高嘌呤食物所致，平时吃低嘌呤食物，多喝水，适当运动，定期监测尿酸。如果有这种口服降尿酸药物如别嘌醇。