今年30岁,男,体重90公斤
问题描述：今年30岁，男，体重90公斤，身高1.75米，常年不运动，走路也很少，天天吃饭店，经常吃甜点。在3.15日至3.20日期间没有事情做导致晚上看电影白天睡觉，期间吃饭全部是巧克力，甜点等食物。3.20日去医院查了一下血，血糖13.7血糖高。3.21下午去医院查10.1。在21日晚上开始注意饮食吃的清淡，没有吃药，饭量没有减少。饭后走路1小时，饭后2小时查血糖为7.6。22日早上起床没有锻炼查9.2，中午正常吃饭下午走路2小时，晚饭前查7.3，晚饭后两小时查8.3。23日早上起床查7.9，可以运动控制吗？
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-27
糖尿病治疗五大环节是：控制饮食、适当体育运动、戒烟戒酒、药物治疗、健康教育。
糖尿病治疗首要是控制饮食和体育运动。如果这两项做得好，能把血糖控制住，能够避免或减少降糖药物。根据您提供的信息，相信您通过这两项可以把血糖控制好的。建议您把体重控制在73公斤以内，并持之以恒。
以上是对“我今年30岁，男，体重90公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-27
看了你的病情描述，这种情况，你是高体重，饮食不规律。所致。
建议你这种情况应注意控制体重，测血压，平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果，禁食刺激性食物，和含糖食品，多运动，比如饭后1一2小时后运动以散步为宜，合理生活观察看看，注意定时测空腹血糖，餐后2小时血糖为宜，必要时再口服降糖药。希望我的建议给你带来帮助。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-27
根据您的叙述，您的血糖偏高，与您的饮食结构以及缺少锻炼有很大的关系。
根据您的叙述，建议您注意休息真好呢，多喝水，加快代谢，清淡低糖饮食，忌油腻辛辣刺激性食物。多做户外活动，保持心情舒畅，先去锻炼身体，提高身体素质。建议您定期复查，祝您早日康复。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-27
，空腹血糖13.7，注意饮食后血糖降低。
建议控制饮食一段时间，复查空腹血糖，葡萄糖耐量试验，多运动，减轻体重。注意饮食，多吃蔬菜。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-27
上述情况，可以控制的，正常的血糖空腹3.9到6.1，上述情况是由于血糖升高引起的，血糖升高，是由于胰岛素分泌不足，胰岛功能降低，内分泌失调而导致，上述情况是属于糖尿病
建议您可以带他去医院内分泌科进行检查，使用一些降糖药，保持良好的生活习惯，不要吃过于油腻的食物，每天运动一两个小时以上，多吃一些蔬菜，严重的话可以使用胰岛素治疗
以上是对“我今年30岁，男，体重90公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-27
情况，考虑你是因为有血糖偏高导致的症状。
建议你要适当锻炼身体增强抵抗力，控制体重和血糖，尽量不要吃甜食，饮食营养清淡为宜。
王源
已帮助网友：2372
2019-03-27
根据你所描述的症状，你现在肥胖及血糖高，可能是由于你饮食不规律。经常吃甜点所致建议，你可以通过运动进行控制，并且及时进行监测血糖值。必要时可以服用一些降糖药物。