晚上睡两三个小时醒来后就睡不着
问题描述：晚上睡两三个小时醒来后就睡不着，不是长期的，就最近这段时间隔三差五的失眠。
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-05-07
从你问题的描述中看，你的失眠会根据生活的内容不一样而出现，不是持续存在，那么这种情况属于正常的，不必治疗。可以从规律生活来让避免。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-05-07
失眠的原因有很多，和精神压力，心理压力，心情都有一定的关系。
建议你平时要缓解压力放松自己，保持良好的心态，必要时去看一下中医，用中药进行调理。
以上是对“晚上睡两三个小时醒来后就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-07
根据你的叙述，失眠有多种原因，1生活不规律，晚上睡得太迟，或者白天睡得太多。
平时饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，避免辛辣刺激性食物，每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，游泳，睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠质量。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-05-07
，你以上症状考虑是由于神经衰弱引起的。
建议口服养血安神片，朱砂安神丸，平时要多做户外运动，生活要保证有规律，晚饭不要吃得过饱。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-05-07
您好亲，根据您的描述，初步分析您的情况属于失眠一般是。精神压力大生活不规律。
神经衰弱等引起的，建议您去高级正规医院找中医。中药调理，平时注意饮食起居规律，按时睡觉，不要熬夜。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-05-07
根据你描述的情况看，最近休息的情况不太好，可能是由于思虑过度原因引起的。
建议你自我调理，要放松心情，不要太过紧张了，然后尽量早睡，可以使用一些阳虚安神的药物。
以上是对“晚上睡两三个小时醒来后就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-07
从病情描述来分析，目前存在早醒的问题，考虑情绪因素或者压力有关系，记得及时减压和放松，保持松弛有度的生活方式，善待自己，宽容别人，保持乐观的心态，祝你健康快乐。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-05-07
，你现在这种情况建议到医院看中医。
中医大夫根据你的舌苔脉象等辩证论治，从根本上调理你的身体，你的症状会改善的。