跑步感觉小腿肌肉疼痛
问题描述：跑步感觉小腿肌肉疼痛，跑完感觉走路都疼，骨头也有点疼，还能继续跑吗？
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-05-06
，跑步感觉小腿肌肉疼，走路都疼，可以坚持跑，减少一下时间。
平时不经常运动，如果临时增加运动量，突然跑多了，会有这种症状。建议你坚持跑，适当减少一下运动量即可。
以上是对“跑步感觉小腿肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1838
2019-05-06
如果剧烈运动以后拉上神经，肌腱引起疼痛不适，还是避免剧烈运动。
加强营养补充钙片，平时多吃水果蔬菜，适当锻炼身体。生活规律。祝早日康复。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-06
跑完步剧烈运动后无氧酵解产生乳酸，自然酸痛，可以继续运动，但不要剧烈无氧运动等。
1.多休息，适当有氧运动等。
2.可以运用外用药物：如正骨水、活络油等。
3.不适随询
王国俊
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2019-05-06
根据你所描述的情况，男，21岁，在跑步后及行走时会出现小腿骨肉疼痛。
这种情况应该考虑是小腿肌肉韧带拉伤，建议休息一段时间，同时可以外用活血止痛的喷剂治疗。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-06
根据您的描述，您说的这个情况可能是运动造成的腿部乳酸堆积引起的疼痛感。
可以做一下腿部热敷或者按摩，口服氯唑沙宗片和独一味胶囊治疗。可以继续跑步，需要注意控制跑步量，循序渐进的增加运动量。
以上是对“跑步感觉小腿肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-06
考虑为腿部肌肉劳损的情况发生，因损伤后导致了软组织受损从而引发了酸痛不适的症状出现。
建议需要进行腿部热敷理疗外敷正红花油灯烤，并口服万通筋骨片，归龙筋骨片及三七伤片等药物治疗。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-05-06
你的情况多由肌肉或韧带等软组织的劳损引的，与受凉和你运动量过大有关，治疗可口服芬必得或甲芬那酸胶囊即可，平时应注意休息，配合一下按摩和热敷疗效会更明显。