早上吃两个煮鸡蛋,再喝酸奶
问题描述：早上吃两个煮鸡蛋，再喝酸奶，午饭吃半饱，晚上吃个火龙果，睡觉前喝酸奶，这样好吗？
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-05
我虽然不知道你为什么要这样吃，但是要说你这样吃很不科学，蛋白质含量高，没有碳水化合物的成分
建议要多吃杂粮，吃各种颜色蔬菜红，黄，黑，白，紫。如西红柿、胡萝卜、黑木耳、白菜、茄子等等，鸡蛋也是可以吃的，早晨吃一个鸡蛋，再吃一些馒头面包之类的主食，再加一些菜会更好。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-05
根据你的情况分析，你这种情况正处于青春发育期，要均衡营养，不要偏食。
建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，均衡营养，养成良好的饮食习惯，锻炼身体，强身健体
以上是对“早上吃两个煮鸡蛋，再喝酸奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-05
可以的，减肥也要给你的运动量结合，你的饮食少了主食
建议你可以通过运动节食进行减肥，保持良好生活习惯，不要吃油腻食物，多吃蔬菜水果
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-05
，这种情况是不可以的。但是午饭要吃七分饱是最好的，晚上适当的加上一些主食，因为你还是在发育的时期，需要一定的营养支持