跑步把脚崴了,检查说是伤到筋了
问题描述：跑步把脚崴了，检查说是伤到筋了，不过伤的比较严重点，骨头没事，怎么治疗才能尽快恢复，完全恢复需要多长时间
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-04
根据你所描述的情况。崴到脚，骨头没事儿，为软组织损伤。
建议不要操之过急，要注意休息，避免过度活动。可以喷点云南白药气雾剂，清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。恢复的时间，要看个人体质。
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-04
很高兴为你解答这个问题，，可知你的脚崴啦。
鉴于你的这种情况，脚崴了，虽然骨头没有受伤。.但是受伤的脚也应该制动休息。完全恢复也得三个月
以上是对“跑步把脚崴了，医生说是伤到筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-04
根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。
建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
建议：抬高患肢，24小时内冷敷，24小时后热敷，减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，患处可以涂点红花油或贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-04
高兴为你解答，，你的脚扭伤，伤到劲，
建议你在扭伤24小时之内冷敷，24小时之后热敷，并用红花油搽试，恢复要看个人的体质了，
欣铃
已帮助网友：2192
2019-05-04
根据你描述的病情和提供的情况，考虑是软组织损伤引起的症状。
建议你注意休息，注意饮食，抬高患肢，促进血液循环，服用活血止痛，促进骨代谢药物治疗，超过48小时，可以外用云南白药气雾剂，消肿止痛。完全恢复需要一月到2月时间。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-04
您好扭伤了，骨头没事的情况，需要注意休息和局部治疗为主的。
如果是两天内可做冷敷，两天后可做热敷治疗。同时可以外涂正骨水或云南白药酊治疗。大约一周左右能恢复的。
以上是对“跑步把脚崴了，医生说是伤到筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-04
从你介绍的情况来分析，这种情况目前要休息，尽量少活动。
如果受伤以后已经过了24小时，建议局部热敷，这样就会好的快一点，恢复的快慢也因人而异，也要看你休息的怎么样，尽量少活动，会好的快一点。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-05-04
从你所说的这种情况来看，完全恢复可能需要两周甚至三周左右的时间。
可以采取针灸理疗的方法，同时适当的外用活络油，或者是，消肿止痛酊等，以观察效果。