跑步把后跟脚筋伤到了怎么办
问题描述：跑步把后跟脚筋伤到了怎么办，已近疼了半个月了，上下楼梯更痛。
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-05-24
如果确定没有骨折的情况下，就是软组织扭伤啦！
主要是要休息，把脚抬高，利于血液回流，减轻肿胀，可用中华跌打丸内服和用黄酒调和后外敷。
以上是对“跑步把后跟脚筋伤到了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2018-05-24
来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累的，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-05-24
俗话说伤筋动骨一百天，所以不要着急，最好拍个片子排除一下骨头有没事
如果骨头没事，要尽量少活动，配合烤电，促进局部血液循环效果是zui?hao
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-05-24
根据您描述的情况初步考虑诊断后脚跟软组织损伤，活动疼痛会加重。
建议尽量少活动，局部应用通络祛疼膏，口服骨筋丸，必要是口服止疼药物，双氯芬酸钠缓释片。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-05-24
你要知道这种情况是跑步以后造成的脚后跟之局部的肌肉拉伤引起的软组织疼痛。
建议你暂时不要大量活动，局部疼痛部位可以做物理治疗和热敷，如果疼痛仍然不能缓解，可以考虑做小针刀和穴位注射治疗。
以上是对“跑步把后跟脚筋伤到了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2018-05-24
根据你提供的信息分析，可以用中药来调理你受伤的脚。
中药如黄芪，丹参，当归，川芎，赤芍，续断，粹补，甘草，红花。一日一剂，连续服用十天以上。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-05-24
你好你这个情况考虑是由于用力不当导致的脚后跟韧带损伤
建议注意休息减少活动，局部可以外涂扶他林软膏以及局部热敷都有利于症状的缓解。