晚上躺在床上没有睡意的时候
问题描述：晚上躺在床上没有睡意的时候，突然大脑会有一种恐惧感，有时候就能感觉到一个物体无限放大，过了一段时间就恢复过来了
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-05-03
你知道你恐惧什么么。放大的物体是什么呢。能具体说说吗。这种情况大约是从什么时候开始的呀，距离现在大约有多久了呢。如果再出现类似情况可以通过深呼吸开进行调整。
王涛
已帮助网友：2882
2019-05-03
很高兴为你解答，属于心理因素，请问这种情况有多长时间了？最近工作或学习压力大吗？遇到了什么恐怖事件了吗？建议：放松心情，多做户外运动，加强体育锻炼，必要时通过线下心理咨询，使用催眠疗法缓解症状。
以上是对“晚上躺在床上没有睡意的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-05-03
很高兴为您服务，，你平时是不是爱玩游戏呢？还是学习比较紧张，你应该好好的锻炼一下自己，多做一些户外运动，多与人沟通，多与人交流，合理的安排自己的作息时间，慢慢的一切都会好起来的，你要相信自己，希望我的回答能帮助到你。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-03
根据你所描述的情况。出现以上症状，主要考虑是个人心理的作用。
建议要放松心情，避免压力过大，避免胡思乱想。平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。也可以到心理专科做下相关咨询。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-03
这位朋友，一般情况人体如果出现这种恐惧，是平时压力过大，心情不好导致的，特别是工作，生活学习一些不顺利的事情
另外人体体质差，心神不宁的时候也可以出现这种情况，你可以喝点养心安神颗粒来治疗
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-03
这个恐惧感的情况可能是由于焦虑症引起的。要规律的起居。
可以到精神心理科面诊看看，必要时服用抗焦虑药物，忌油煎的辛辣的，高脂肪饮食。
以上是对“晚上躺在床上没有睡意的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-03
这个情况一般常见于大脑神经元异常放电造成的感觉异常，很多人都会有类似的感觉表现。
这个可以认为是生理性表现。一般常见于睡眠休息质量差的人比较容易出现。一般不需要治疗。
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-03
21岁，根据您的情况考虑，您可能是太害怕了，或者是焦虑过度。
建议您放宽心态，这个没有什么太大的问题的，平常的话积极锻炼身体就可以了。