晚上没有睡意是怎么回事
问题描述：晚上睡不着觉，一看电视看到半夜，没有睡意都是哪些原因引起的？
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-06-03
失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。
该患者属于生活不规律造成的睡眠障碍，建议患者调整作息时间，按时规律生活。
肖华
已帮助网友：2137
2014-06-03
这种情况可能是睡眠需要量减少，生活作息无规律等造成的。
建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，睡眠尽量少看刺激大的影响，可以吃点牛奶调理身体。
李成希
已帮助网友：1046
2014-06-03
考虑是植物神经功能混乱的原因，伴多梦，和更年期有关系的。
可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，配合更年康，维生素B6。
金丽萍
已帮助网友：1557
2014-06-03
根据您说的情况，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。建议患者养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭，平时也要多做运动锻炼。