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一周岁宝宝中度贫血平时饮食要吃什么好

女  |   2014-06-28 有1个回复

问题描述:一周岁宝宝中度贫血平时饮食要吃什么好,而且每个月都感冒。孩子不怎么吃肉

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胡莉
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2014-06-28

肉类是铁的主要来源,特别红肉,含铁最高,也就是猪瘦肉和牛肉,所以,孩子不吃肉,肯定会导致铁的缺乏。而且肉类不仅富含铁, 还富含蛋白质和锌,对孩子生长至关重要,而且蛋白质和锌还是增强免疫力的重要营养素,如果孩子不吃肉或吃肉少,就会蛋白质和锌不足,导致免疫力下降。所以,孩子每天都要保证肉类摄入,至少一两,推荐量是2两。