怎么降低龟头的敏感?
问题描述：我因为工作比较早下班,而且是一个人住,所以无聊时总是会忍不住手*,到后来发现龟头越来越敏感,怎么降低龟头的敏感?
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-05-02
降低龟头敏感度,可以通过锻炼生殖器的方法,主要有以下几种:
第一种,生殖器指压法,无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器,可增强生殖器神经和血管等的活力,有效提高性能力,
第二种,利用淋浴“按摩”生殖器,这是最享受的方式,即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经,冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者,
第三种,提肛运动,坚持做提肛运动,可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-02
你可能是手*过度导致肾虚引起的勃起无力,早泄,戒掉手*补肾是关键,
建议:
一、保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量.
二、多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品.
三、多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力