高血糖同时伴有高血压该怎么办
女 |
2014-06-28
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问题描述：2009年化验检查出患了高血糖，平时特别喜欢吃东西，特别是淀粉类食物，目前在打胰岛素控制血糖；同时患有高血压，晨起随机测量血压，高压为186，低压为103。早上起来会觉得头晕胸闷。要怎么样控制血糖和血压？
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肖华
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2014-06-28
关于控制血压，需要改变不良生活习惯和嗜好,要戒烟、限酒，保持清淡均衡的饮食，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。应多吃富含纤维素的蔬菜，以减少胆固醇在肠内的吸收。控制血糖则需要节制饮食，养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。避免高糖食物，比如各种糖果、甜食。要定时定量进餐，可以少吃多餐。