怎么去除湿气,想要去除湿气减肥
问题描述：怎么去除湿气，想要去除湿气减肥，，，经常想睡觉，怎么也睡不够，也没精神
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韦华
已帮助网友：1966
2019-04-28
你说这种情况有可能是脾虚引起的，可以通过食疗的方法来改善，多吃一些健脾祛湿的食物，比如红豆薏米粥，避免辛辣刺激性食物，或者看一下中医，使用中药来调理。
以上是对“怎么去除湿气，想要去除湿气减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-28
体内湿气重的话可以口服湿毒清胶囊一段时间治疗看看效果，也可以找中医开药调理。
平时经常用红豆薏米煮水喝，这个排湿效果也是非常好的，多增加体育锻炼。祝你健康。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-28
根据您的描述，可能由于学习压力大，成绩不理想，又缺乏明确的人生目标等导致，建议用红豆薏米熬水喝，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中休息半个小时，因为梦想而努力。