身高185体重200正常应该多少
问题描述：身高185体重200正常应该多少，平时应该怎么做，怎么样正确减肥
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-28
根据你的情况，你的身高185cm,标准正常体重的参考值为75千克。
建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，坚决杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑、跳绳等每次50分钟以上，就能达到减肥塑身的目的。
以上是对“身高185体重200正常应该多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-28
这个属于肥胖，是因为遗传的原因导致的，所以才会导致出现有肥胖，可能与平时过多吃甜食零食都有关系
，有时间可以多跑步，多锻炼身体注意少吃一些油腻的食物，你也可以通过服用轻利平帮助燃烧脂肪，减少肥胖
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-28
，身高1米85，体重200斤，你的体质指数达到了29，确实应该减肥，由于体重这么重，这里从开始散步开始，每天散步一个小时，一日三餐控制饮食，不要吃得过饱，特别是晚餐，睡前不要吃任何的食物。669