今年16岁,身高158
问题描述：今年16岁，身高158，体重116，是不是很胖呀？有什么方法吗？
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-27
身高158，体重116斤，不算是胖，坚持锻炼就可以。
建议你养成良好生活习惯，禁食零食，甜食，油炸油腻食品。每天坚持跑步至少一小时，
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-27
根据你提供的这种情况，计算出你的体重指数是二十三，基本正常。
体重指数正常范围是十八到二十四，你这种情况不算肥胖，建议可以适当增加锻炼，祝身体健康。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-27
，你的这种情况考虑应该是有些偏胖的，
建议你平时注意要多运动，锻炼身体，可以跑跑步，跳跳绳，骑自行车也不错的。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-04-27
情况体重应该是正常的范围的，不胖。
建议你平时要注意营养均衡合理膳食，积极锻炼身体提高机体抵抗力，生活作息规律。
以上是对“我今年16岁，身高158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-27
从你说的情况看，女生16岁，身高158，体重116，稍胖一些，你的标准体重应该是96啊
建议你放松思想，平时要多跑步，多跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样慢慢就瘦了
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-27
减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础。
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果