今年15岁,身高158
问题描述：今年15岁，身高158，在4个月里该怎么样才能长到165？
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孙卫江
已帮助网友：1271
2017-10-31
身高的增长受很多因素的影响，有遗传，环境，饮食，内分泌激素分泌，营养，体育锻炼等，身高的增长应循序渐进的进行。
保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多吃水果和蔬菜，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，保证充足睡眠。
以上是对“我今年15岁，身高158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2017-10-31
你今年十五岁，身高158想四个月长到165一般情况下不会长这么快的。
除非去医院在医生指导下，根据你的情况，合理使用生长素，才有可能长这么快的。
王国俊
已帮助网友：2269
2017-10-31
多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。
牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。