不想活着怎么办内心无比煎熬
问题描述：不想活着怎么办内心无比煎熬
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李成希
已帮助网友：1046
2019-04-27
很高兴为您提供咨询，建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗，平时多运动锻炼锻炼身体，多出去走走，多和朋友聊聊天舒缓下情绪，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。
以上是对“不想活着怎么办内心无比煎熬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-27
根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是情绪因素有关
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，多注意休息，不用太担心，同时可以配合中药进行治疗
欣铃
已帮助网友：2191
2019-04-27
你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。