体质虚弱,免疫力低下怎么办?
问题描述：体质虚弱，免疫力低下怎么办？？？？？？？？？
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2019-04-26
提高免疫力不应该追求速成,建议通过加强营养,加强锻炼.
注意防病治病等途径逐步提免疫力.如果需要可以通过中药调理.常用的药物有灵芝刺五加五加皮等
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-26
要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力。
免疫力低下可以从衣食住行几个方面提高免疫力。平时注意添衣保暖，预防感冒类疾病。感冒会使得身体的维生素C等营养物质大量消耗，同时感冒伴有食欲不振，胃肠功能下降等问题，有碍营养物质摄取，使得免疫力下降，形成恶性循环
许若珊
已帮助网友：1938
2019-04-26
根据您的情况考虑是可以吃点中药调理一下自己的身体的。
根据您的情况建议你注意休息，忌食辛辣油腻食物，保持心情愉快，保证充足的睡眠。
以上是对“体质虚弱，免疫力低下怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-04-26
跟据你提供的情况，目前身体虚弱，免疫力低，那建议你饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，并且要适当的户外体育锻炼增强体质而且要保持充足的睡眠，不要熬夜
韦华
已帮助网友：1965
2019-04-26
建议：1.每天按揉足三里穴、涌泉穴，每穴5分钟，以酸、胀为宜。2.西洋参、枸杞子、黄芪各适量代茶饮，多次饮后将西洋参、枸杞子嚼服。3.注意饮食的营养均衡。4.适当的有氧运动，如爬山、快走等。5.注意气候变化，随时加减衣服。6.生活规律，保证充足的睡眠。