免疫力低下怎么办
问题描述：我的大姐和我是同样的情况，免疫力低下。平时总会头疼脑热，伤风感冒。
治疗情况与效果:
得病后大夫开出药会见些疗效，但是之后还是会轻易的患上。
补充说明:
如何加强身体免疫力？谢谢！
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2010-11-29
您好，人的身体有对抗外界病原侵扰的天然屏障，通过体液和细胞免疫对抗病毒和细菌的入侵。免疫力是人体自身的防御机制，分为先天性免疫和后天性免疫。。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，像感冒那些就会反复发作。1、多吃蔬菜，补充维生素C。2、加强身体锻炼，提高抵抗能力。3、保持愉快的心情，不要给自己太大的压力。4、少喝酒，不要吸烟。5、不要熬夜，熬夜的话很容易降低免疫力。6、适当补充氨基酸。
唐建兵
已帮助网友：1212
2010-11-29
您好！看您的情况您应该是遗传性的体质较差，因而加强身体免疫力，除了要在饮食上补充一定营养元素，还要自己坚持锻炼身体，通过长期坚持运动来改善体质。建议多吃新鲜萝卜，其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。保持良好心态，坚持锻炼，身体会好的。