快睡着时经常身体会抽动一下
问题描述：快睡着时经常身体会抽动一下，然后醒来，入睡困难，闭上眼睛像快摔下去一样
回答专区
侯万东
已帮助网友：2052
2019-04-26
很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成睡眠的，建议你平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
以上是对“快睡着时经常身体会抽动一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-04-26
根据叙述得之，快睡着时会抽动一下，然后醒来。
根据上述，你睡着时会抽动一下，是不是伴有恶梦，这种情况可能与劳累有关。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-26
按照你描述的情况分析，这种状况是属于睡眠质量不好，与工作过于劳累、或者精神压力大有关，也有时与身体植物神经功能不好有关。
建议：问题不是很严重，注意加强膳食营养，可以睡觉前喝杯热牛奶，热水泡脚，按摩头部等办法，有很好的促进睡眠、提高睡眠质量的作用。
王娟
已帮助网友：1118
2019-04-26
从你的症状描述来看，需要考虑你的身体过度虚弱造成的情况。
建议你最好去医院检查一下，有没有贫血，营养物质缺乏，进行有针对性的治疗，平时注意休息，不要过度劳累。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-04-26
失眠包括入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。
你这种情况考虑是失眠的一种，可能与精神压力大有关，注意调节心态，保持心情愉快，睡前可以听一些舒缓的音乐。
以上是对“快睡着时经常身体会抽动一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-26
从你描述的情况看，你的睡眠没有进去深睡眠，睡眠质量不高。
建议及时调整好心态情绪，营造良好的睡眠环境，培养好的作息习惯，可以口服些安神补脑液等药物。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-26
这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑是不是由于压力过大导致。
建议保持心情舒畅，避免过大的精神压力及刺激，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性食物。晚上睡觉前喝杯热牛奶，热水泡脚。