因为过几天要中考（体育）
问题描述：因为过几天要中考（体育），所以学校最近都在增强同学们的锻炼，到了晚上脚都要抽筋，这是怎么回事？？
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-23
初步考虑是运动复合过大引起的肌肉过度劳损
建议～最有效的就是休息静养！其他的只能是局部热敷，慢慢适应这个强度了可能也会好一些！
以上是对“因为过几天要中考（体育）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-23
你的情况看，晚上脚部抽筋，很可能与每天训练过多有密切的关系，引起了脚部的肌肉劳损，所以出现了脚部的抽筋，一般需要做脚部的按摩，温水泡脚，就可以起到缓解症状的作用。
建议在平时养成良好的运动锻炼习惯，就不会出现脚抽筋的现象了，一般通过治疗以后是可以逐渐恢复的，所以不需要担心正常生活就可以了。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-23
你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状
建议做一下微量元素检测，日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服钙镁片