妈经常失眠有没有什么良策?!
女 | 43
2014-06-28
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问题描述： 妈经常失眠有没有什么良策?!经常半夜惊醒一天只能睡2个多小时
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彭丽霞
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2014-06-28
失眠，是指检查不能获得正常睡眠的一种疾病，主要是由于肝郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚引起；你平时易于惊醒，有可能是心脾两虚或心胆气虚引起。建议就诊中医科进行辨证，看是什么原因引起的失眠，如果是心脾两虚引起，可服用归脾汤；如果是心胆气虚引起，可服用安神定志丸治疗。平时应注意饮食，多吃瓜果蔬菜，少食或不食油腻辛辣刺激性食物，有利于失眠的恢复。