情绪低落,没什么心情
问题描述：情绪低落，没什么心情。脑子里想的都是学生时期的好朋友，三十多年了，
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-21
这种年龄应该还没有到怀旧的时候，平时注意调节自己。
不知道例假结束了吗？如果到了更年期可能会出现这种情况。如果出现月经紊乱最好去医院查个性激素水平看看。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-21
根据您的症状分析，考虑是精神压力大导致的神经衰弱。
可以口服调节神经的药物，多参加户外活动，多与人沟通，忌辛辣刺激食物，适量运动，如果持续不缓解，建议去医院就诊。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-04-21
据你的描述分析考虑情绪低落可能和压力过大，睡眠不好等有关。
建议多和家人，朋友勾通一下，保证睡眠，放松心情，不要熬夜，合理膳食，多喝汤，积极保养身体。
以上是对“情绪低落，没什么心情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-21
46岁女性出现情绪低落，经常思考过去的事情，需要注意多参加户外集体活动，减少独处时间，寻求支持系统，及时和家人朋友交流沟通，解决现实问题，必要时到当地正规医院心理科做相关检查和测试，排除器质性问题。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-04-21
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，需要排除某些精神心理疾病，如抑郁症，另一方面可能与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗以及药物治疗。