经常练街舞,所以经常倒立
问题描述：经常练街舞，所以经常倒立，听别人说倒立久了会脑充血，一般的话倒立多久不会脑充血
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高秋凤
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2019-04-20
人体正常是直立的，当做倒立时，由于体位改变，重力作用，可增加脑部血流量及血管的灌注压力，脑组织获得充盈的血液供应。对于高血压，脑血管畸形等脑血管不好的人，不宜做，因为，脑血管供血增加，脑血管压力升高，有导致脑血管意外的可能，也就是脑淤血的可能，
张惟
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2019-04-20
目前没有这样的说法。脑充血也就是医学上所说的脑出血。常常是因为高血压或者脑血管畸形所导致的脑血管破裂性出血。单纯的倒立，应该不会出现这种情况。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-20
您好亲！长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。只要是倒立时间不过量，对身体是没有什么坏处的
我的建议是1饭后2小时内或喝水过多时不宜做，2睡前不宜倒立3倒立时间一般不超过5分钟4注意安全，避免身体过度拉伸。
李美玲
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2019-04-20
倒立俗称"拿大顶"，汉代称"倒植"，东晋称"逆行"，唐代称"掷倒"，明代称"竖蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。
以上是对“我经常练街舞，所以经常倒立”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-20
根据你的情况，目前不用担心，只要是正常的人，没有过脑部血管疾病的人像你这样的训练是不会有什么严重后果的
一般这种情况只要没有什么不舒服就不必担心，影响不大的，祝您身体健康
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-04-20
根据您的情况描述来看，这个情况应该根据个人的具体的耐受情况和体制来决定。
所以如果有不舒服的情况，就应该更换舒适的体位，因为职业关系，肯定会比一般人时间久。