睡眠时间长,越睡越困,每天都感觉睡不够,一闭眼就能睡着
问题描述：睡眠时间长，越睡越困，每天都感觉睡不够，一闭眼就能睡着。。。
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2019-04-19
睡眠时间不是越长越好，有时候睡眠时间越长反而越困。一般的话我们建议这个年纪睡6到8个小时就可以了。当然有时候可能和体内湿气盛有关。
以上是对“睡眠时间长，越睡越困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-19
根据描述，成人每天六小时以上睡眠即可，睡多了人疲乏，懒散。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到一项体育运动坚持下来，出汗分泌内腓肽物质，提升情绪。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-04-19
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头痛，易困嗜睡，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且口服五福心脑清进行调理，可以有所好转。