早上总是很早就醒,精神不好
问题描述：早上总是很早就醒，精神不好，睡得太少。想睡睡不着，胸口不舒服
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-19
根据你所描述的情况，由于神经衰弱所引起的失眠。
胸口不舒服最好去医院做个心电图检查一下。保持轻松愉快的心情，避免情绪激动。睡前喝杯温牛，服用褪黑素有助于睡眠。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-19
进入夏天了，现在天亮的早了，季节变化也容易让人早醒。如果如果你两三点就醒了，睡不着了，是早醒失眠啊。心口不舒服，可能是胃不舒服，也可以是肝郁气结，也可以心脏本身，要区别对待。
以上是对“早上总是很早就醒，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-19
你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发躯体不适，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-04-19
根据你所描述的情况，考虑，可能是失眠的原因导致的。
建议你这种情况，先进行一下植物神经功能的调节，可以服用维生素b1，还有谷维素。另外多锻炼一下身体。