我感觉自己很烦躁,又感觉自己很悲哀
问题描述:我感觉自己很烦躁,又感觉自己很悲哀,天天感觉他们老是说我不爱听的话,就想发火
回答专区
王国俊
已帮助网友:2269
2019-04-17
内心烦躁的原因来自于内部和外部,首先进行自我调节,通过锻炼身体来舒缓身心,运动是一种很好的解压方式。阅读也是释放身心的有效方式,当运动阅读等活动充满生活时,一些烦心的事情会自动被解开。
欣铃
已帮助网友:2192
2019-04-17
看了您的描述感觉到您的烦恼和和不耐烦,不知道是因为现实事件的影响还是您无缘无故的想要发脾气,如果有现实原因需要整理思绪,解决问题。如果是无缘由的可能与激素水平变化有关。适当调整必要时候口服药物调整。
以上是对“我感觉自己很烦躁,又感觉自己很悲哀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张磊
已帮助网友:1718
2019-04-17
这可能是更年期综合症,是内分泌失调引起的情绪波动。
口服谷维素片,丹枝逍遥丸刺五加片。放松心情,保持良好的心态。遇事冷静,才能有利于康复。
胡世林
已帮助网友:1420
2019-04-17
首先你要明白,你没有办法主宰世界,世界也并不是以你为中心。你,只要自己,管好自己就可以了。别人说什么并不重要。重要的是你自己对自己的看法。