良好的习惯帮你远离腰椎病?良好的习惯帮你远离腰椎病
问题描述：良好的习惯帮你远离腰椎病？良好的习惯帮你远离腰椎病
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-17
根据您描述的情况，确实良好的习惯会避免腰椎饱受疾病困扰。
平时需要注意坐姿，双膝屈九十度，大腿和上身九十度，避免在桌子上趴着睡觉。多做平板支撑锻炼腰背肌肉。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-17
，良好习惯可以纠正你的腰椎病。这句话说的很有道理
建议你一定要形成良好的习惯，不要低头看手机。不要长时间在玩电脑。有氧运动半个小时。有效的防止腰椎疾病。
以上是对“良好的习惯帮你远离腰椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-04-17
要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，如果有腰椎病可以局部热敷，轻柔按摩。
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-17
你的问题是可以的，良好的习惯是可以预防腰椎疾病以及颈椎疾病的，这两种疾病都是可以属于慢性疾病，建议你能够减少长时间低头，久坐等。