容易感冒着凉,至少一个月一次
问题描述：容易感冒着凉，至少一个月一次。外国人，女孩子，想调理身体。具体的调理方案有哪些？比如针灸理疗？
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刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-16
你这个情况目前看一般是喝药比中药要好一点，建议你平时注意饮食清淡为主，建议你适当的可以喝点玉屏风散进行治疗，这个是没有感冒时候预防的，感冒时候可以喝点感冒软胶囊。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-04-16
容易感冒的话都是由于自身的免疫力不强,容易引起病毒细菌感染而引起感冒,所以主要的就是加强自身的免疫力.
建议可以使用免疫球蛋白或者转移因子口服溶液使用中药黄芪泡水喝这都是可以加强免疫力
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-04-16
比较容易感冒着凉，至少一个月一次，这个情况考虑是免疫力低下造成的。
建议保持充足的睡眠，保证营养搭配均衡，多吃含锌的食物，坚果类水果等，坚持锻炼身体。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-16
，考虑这种情况下是因为体质比较虚弱所造成的，
建议饮食方面需要注意增加营养，避免辛辣刺激油炸品，注意不要熬夜，每天坚持去运动锻炼，增强自己的体质，就能够提高自身的免疫能力。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-16
要增强体质，补足正气，不仅仅是锻炼的问题，还要通过生活各方面配合好才行，就算天天坚持锻炼，但整天熬夜啥的，消耗也蛮大，总体上体质也不会强。
平时要多运动，以运动完没有疲劳难受为原则。脾胃是气血生化之源，养好脾胃是增强体质，补充正气的基础，夏秋之交，可以艾灸关元穴，增强元气正气。
以上是对“容易感冒着凉，至少一个月一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-16
通过你描述的这种情况来看，如果平时体质比较弱，建议你注射，流感疫苗
平时要注意保暖，别着凉，饮食要均衡营养，多吃点高蛋白质，高脂肪的食物！
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-16
症状，考虑气血虚弱，卫气不固导致的经常感冒。
对于您说的这种可以服用玉屏风颗粒或者参脉饮益气养阴增强体质。如果感冒跟月经周期有关可以服用丹栀逍遥丸！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-16
根据你提供材料，你这个属于身体免疫力差引起的，需要增强体质
建议你今后一定要多运动，早晚半小时以上出去跑跑步，打打球，增强体质，增强免疫力，另外多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素
李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-16
结合你所述说的情况，容易感冒属于气虚症状导致。
建议可以艾灸关元气海，或者可以服用中成药玉屏风颗粒或者贞芪扶正颗粒增强体质。
以上是对“容易感冒着凉，至少一个月一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-16
身体素质差，身体免疫力低就会引起反复感冒的，不用担心
多运动锻炼身体，多吃点补血的食物就可以了，针灸理疗也可以的，一定要多运动增强体质
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-16
像您这种情况来说近期要注意配合后期通过针灸理疗的方法来调理个人的体质。
适当的增加户外活动，保证充足的休息睡眠时间，切记超负荷劳累，注意营养的补充，