怎么减肚子上的脂肪,请给出一个具体的方案,别说的太笼统
问题描述：怎么减肚子上的脂肪，请给出一个具体的方案，别说的太笼统，
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-15
根据你的情况，肚子上的脂肪一般是比较多，当然也是比较难减的，但是你要坚持一下，可以做仰卧起坐或者是俯卧撑应该效果是比较好一点。饮食上要少吃一点，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多做体育运动会好一点。
另外你自己也可以喝点花茶的。可以喝点决明子，山楂，枸杞，柠檬，荷叶茶等。
以上是对“怎么减肚子上的脂肪，请各位医生给出一个具体的方案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-15
根据你描述的情况，平时可以适当的做仰卧起坐。减少腹壁脂肪的堆积
建议你，平时适当增加活动量，控制饮食总量。这样可以达到健康减肥的目的，一般情况下不会出现反弹。
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-15
从你提供的情况来看，是询问如何减掉腹部多余的脂肪。
建议你这种情况可以每天坚持仰卧起坐一个小时。刚开始要循序渐进的进行。这样就可以把腹部多余的脂肪消耗掉。