最近几天开始感觉自己很疲劳
问题描述：最近几天开始感觉自己很疲劳，而且食欲也减少了，我这是什么原因呢？
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-15
这种情况与经常熬夜是有关系的，免疫力下降，身体长期处于亚健康状态。
平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。
多摄入营养丰富富含高蛋白低脂肪肉类、蛋类，富含维生素的蔬菜和水果
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-15
如果自己劳累，就是紧张心情不好就可以引起疲劳乏力。这种情况会加重胃肠蠕动慢导致消化不好。
建议你这两天好好的休息，不要熬夜，放松心情，可以吃一些优质蛋白食物好吸收又好消化。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-15
和你目前的情况来看，还有没有其他不舒服的情况。
还有其他不舒服的情况吗。不知道是否有一个工作的劳累引起的。还是建议适当的多进行休息，避免过度的劳累和熬夜。避免过度精神的紧张。看看是否可以缓解。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-15
，最近几天感觉疲劳，而且食欲也减了。
是不是最近学习工作压力大，有很多不顺利的事呢。建议你走出门去，亲近大自然，给自己放个假。找几个好友聊个天，提提精神。
以上是对“我最近几天开始感觉自己很疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-04-15
可能考虑可能本身的抵抗力有点下降，或者是近期可能比较劳累等多方面因素有关系。
休息饮食，清淡一些，再观察段时间看看，如果没有好转，可以考虑去内分泌科，做一个内分泌方面的检查看一下。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-15
根据你说的情况，感觉疲劳食欲差，需要注意休息保暖，保证充足睡眠，就诊当地正规医院内科，查一下血常规肝肾功能，排除器质性问题，适度有氧运动，增强体质，祝健康顺利。