我遇点小事之后感到不开心
问题描述：我遇点小事之后感到不开心，心情不好！经常遇事不开心，?天后心情好转，有抑郁吗
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-15
根据你描述的情况看，你是有一些抑郁倾向，但是没有达到抑郁症的程度。
最好去精神卫生中心就医，做个心理测验确诊一下。以便对症治疗。作为你自己，平时要培养广泛的兴趣爱好，多鼓励自己与别人沟通交流，凡事要学会顺其自然。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-15
当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。如果短期内如几天可以调整过来，一般影响不大。如果没有缓解，那寻找心理咨询中心，接受心理咨询。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-04-15
，感觉你不能很好的控制自己的情绪。
建议放松心情，适当自我调节，不开心时及时转移注意力，必要时可找心理医生咨询。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-15
根据你描述的情况，放松心情，不要太纠结某些事情，放松一下
日常生活中，可以多和自己的亲人朋友沟通交流，饮食方面清淡一些，多补充新鲜蔬菜
以上是对“我遇点小事之后感到不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-15
这个不是抑郁症，请放心。遇事心情不好这个多数人是这样的。
但这个要自己进行调整，遇事想开点，不要老想哪些不开心的事，把心情调整好。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-15
这位朋友，你的情况是正常的，这个是每个人都有的正常心理状态，只是每个人的程度不同而已
所以你不必担心，你不是抑郁症患者，放松心情，遇到不开心的事，及时的向好朋友或者家人倾诉，一般都可以很快开心起来的