我女,今年15,在青春期是容易胖的吗?瘦下来应该怎么做?
问题描述：我女，今年15，在青春期是容易胖的吗？瘦下来应该怎么做？
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-14
很高兴为你解答，15岁，到青春期了，有女同学已来月经了，但也不一定会突然发胖，如果本身觉得胖需要坚持锻炼，规律饮食，少食甜食零食，少熬夜。
很高兴为你解答，15岁，到青春期了，有女同学已来月经了，但也不一定会突然发胖，如果本身觉得胖需要坚持锻炼，规律饮食，少食甜食零食，少熬夜。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-14
，这种情况有个体差异，有的与遗传饮食有关。
注意饮食清淡富有营养，青春期正是长身体的时候，不可节食，建议每天坚持锻炼身体。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-14
在青春期，机体对营养素的摄入量会增加，一般食欲都非常好，如果不控制食欲，加上运动不足，都会导致肥胖的。
建议积极的补充营养，同时要控制摄入一些高脂肪，高蛋白的食物，还要积极的锻炼身体。
以上是对“医生们好，我女，今年15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-14
对于这个阶段可以因为饮食作息方面影响身体变化，一般建议注意规律饮食，合理搭配，不要暴饮暴食，也不要不吃来刺激胃肠，可以考虑适当规律性锻炼，保证睡眠，放松情绪，随着年龄增长可以有相对变化的。
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-14
根据您的描述，建议您不要过于紧张，由于青春期身体代谢旺盛，体内激素水平改变，有些发胖也属于正常的。
建议您不要盲目减肥。青春期是身体发育重要时期，建议加强营养，多吃蔬菜水果，高蛋白饮食。