长时间低头脖子后面有块骨头突出
问题描述：长时间低头脖子后面有块骨头突出，不疼，就是显的驼背，怎么办？
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-14
，你的脖子后面有块骨头突出，不疼，显得驼背。
像你的这种情况有可能是长时间坐姿不正确造成的。长时间低头看手机，学习。我建议少看手机，端正坐姿，走路时养成挺胸收腹的习惯，久而久之，你的驼背就会有改善。
以上是对“长时间低头脖子后面有块骨头突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-14
建议你平时尽量减少长时间的低头动作，并且加强颈椎操的练习，必要的时候可以去医院进行颈椎的ct或者核磁共振的检查。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-04-14
这个没有太好的办法，只有通过改变你的生活习惯来治疗。低头一段时间就要把脖子后仰一下，活动一下颈椎。或是，自己按摩一下，促进，颈项部的血液循环。也可以定期去做做按摩或理疗。