每天凌晨一点睡,早上六点多起床
问题描述：每天凌晨一点睡，早上六点多起床，白天精神也不差，只持续50天对身体伤害大吗？
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-12
本每天只睡五小时，这是睡眠严重不足，照此下去就会引起精神障碍，只持续50天，这对身体的影响不是很大。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-12
每天凌晨一点多睡。晨起六点多。白天精神也比较好。
现在有五十多天。长期睡眠不足就会出现免疫力地下，身体机能下降，建议早睡，每天睡眠保持在七八个小时。
王涛
已帮助网友：2882
2019-04-12
你好人的一天睡眠时间最好是7到8个小时的，否则影响身体健康的。
最好按时休息，不要熬夜，容易影响内分泌失调，出现月经不调、精神萎靡、疲劳等症状的。
以上是对“每天凌晨一点睡，早上六点多起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-12
小姑娘，情况来看，如果只持续50天，
那么一般情况下，不会对身体造成多大的损害的，但尽量不要熬夜，晚上早睡一点。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-12
像这种情况，身体过一段时间可能会吃不消，一定要注意，不要老是这样才可以。
建议过一段时间一定要充分的补充一下自己的体能，主要是睡眠时间要增加，可能会慢慢恢复的。