颈椎病注意事项您明白吗?颈椎病注意事项您明白吗
问题描述：颈椎病注意事项您明白吗？颈椎病注意事项您明白吗
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王志强
已帮助网友：1647
2019-04-12
颈椎病在睡觉时，枕头高低要适中，并且内容物不要太硬。
建议你每天要做一次颈椎操，缓解颈椎肌肉的紧张，不要长时间低头，也不要长时间保持一个姿势，并且要注意颈部保暖。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-12
，颈椎病的注意事项是不要长时间躺在床上，枕头不要过低，低头的活少干。
不要紧张，放松心情，注意休息，适当运动，建议你及早进行治疗，祝你早日康复！
以上是对“颈椎病注意事项您明白吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-04-12
颈椎病一般都是由于长期低头工作造成的，首先要改变这种习惯，最起码在闲暇的时间应该经常活动脖子、肩颈部位的肌肉。
除了锻炼最重要的就是保暖了，一定不能让空调直接吹颈椎。平时在推拿之后，最好辅助热敷护理。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-04-12
很高兴为您解答，根据您所描述的情况。颈椎病是由于退行性病理改变引起的病变！
建议：注意纠正不良的姿势，不要在床上看电视。高枕睡觉，如果疼痛的明显，可以进行推拿按摩，放松肌肉。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-12
颈椎病需要注意不可以长时间玩电脑，手机，不可以枕高枕头，不可以一个姿势看书。
建议你平时做一下颈椎操，同时不要长时间低头。适当的打打羽毛球就可以改善。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-04-12
很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，颈椎病不适合长期一个姿势经常玩手机看电视之类的。
可以做牵引可以吃一些活血止痛的药物，具体情况需要拍片检查才能确定，希望我的回答能够帮助你。
以上是对“颈椎病注意事项您明白吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-12
颈椎病，首先要避免长时间低头工作，玩手机，打电脑，湖北半小时，头部后仰，使颈部肌肉放松，晚间要睡低矮的枕头，颈部热敷，理疗烤电。也可以做颈部保健操，加强颈部肌肉的力量。
王源
已帮助网友：2372
2019-04-12
如果您患有颈椎病，一定要注意保护好颈椎，像长时间的玩手机，就要避免。
而且要多活动颈部，晚上的时候可以按摩，进步的肌肉，让它充分放松，可以服用颈舒颗粒治疗一段时间。