我每个月都会有很多次情绪突然低落
问题描述：我每个月都会有很多次情绪突然低落，浑身发冷，手抖不停抖得厉害，坐在角落想和世界隔离，还会特别想哭，感觉生活无望，有点不想活，而且毫无征兆，身边的人都会很莫名其妙。平时交往还可以，但是情绪也是忽高忽低，有时候不爱说话，很消极，食欲一直减退，也有强迫症的症状。
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-12
你的情绪忽高忽低，有时会出现一段时间的明确情绪失落，手发抖，你的表现有些像双向情感障碍，你之前看过精神心理医生没有？最好去看精神心理门诊。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-12
很荣幸为您解答！根据您的描述，根根感觉有抑郁倾向。建议您去医院心理科问诊。平时注意劳逸结合，多参加户外运动，多找信任的人倾诉，坚持深呼吸。
以上是对“我每个月都会有很多次情绪突然低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-12
很高兴帮你解答问题。建议你这种情况，你需要及时的找心理咨询师进行咨询，网既有抑郁又有焦虑症又有焦虑现象，所以说需要你及时的找心理咨询师面对面的咨询。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-12
根据你所描述的，考虑这种情况下是抑郁症的表现的，建议你首先可以做一下量表的测评，最好是需要通过心理咨询，解决问题的根源，多进行运动锻炼，可以释放自身的情绪，结交朋友转移自己的注意力，允许自己哭泣，降低自己的生活目标。
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-12
根据你的情况描述是属于情绪低落，抑郁症的表现。
建议：注意保持心情愉快，多与家人同学联系聊天，最好是到心理科就诊，心理调解
李海涛
已帮助网友：1714
2019-04-12
多考虑可能是情绪变化造成心理障碍的现象，建议你平时要学会调整好自己的心理状态，保持心态平和，避免情绪波动过大，可以多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，促进心智成熟。如果感觉有过重的心里压力和负担，建议您应及时前往正规医院精神心理科就诊，积极给予相应的心理治疗。
以上是对“我每个月都会有很多次情绪突然低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-12
就你描述的症状，说明你有心理方面的障碍，如果你不能自我调理，放平心态，可以到医院心理咨询，必要时做心理疏导。
建议你要放平心态，自我调理，不要有太多的心理压力，多和外面的人接触，多沟通，以平常心对待，打开心结。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-12
根据你描述的情况，建议你开心点，多和人交流。
不要紧张，放松心情，注意休息，适当运动，忌吃辛辣刺激性食物，祝你健康！