如何瘦腿,特别是大腿粗,如何把它瘦下来
问题描述：如何瘦腿，特别是大腿粗，如何把它瘦下来
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-11
想要瘦身特别是大腿，需要控制体重，积极运动，需要坚持很长时间的，是一个持久的过程。
建议你每天坚持有氧运动，做到早要好、午要饱、晚要少的饮食习惯，管住嘴迈开腿是控制体重的比较有效的。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-11
主要是坚持做一些瘦腿动作适当控制饮食慢慢调理改善。
像舞蹈演员那样坚持压腿会有塑形作用，做一些瘦腿的瑜伽运动，避免高热量食物比如汉堡巧克力等。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-11
要适当多运动，少吃淀粉类肉类的主食，多吃新鲜的水果蔬菜。
运动要适度是针对好动者说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非刻意要练出发达的肌肉。
以上是对“如何瘦腿，特别是大腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-11
如果大腿脂肪比较多的话，可以采取运动的方法来进行条例。
如果肌肉比较多的话，采取运动的方法，一般不能够达到理想的目标，而需要借助一定的药物。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-11
，大腿比较粗，想要瘦腿，要从饮食以及锻炼上做一下调整。
建议多吃新鲜水果，蔬菜，不吃油炸的，肥腻的，脂肪和糖分含量高的食物。不要暴饮暴食，最主要是要进行适当的体育锻炼。跑步打球都是比较好的选择。