昨晚11点睡觉之前满经常熬夜的
问题描述：昨晚11点睡觉之前满经常熬夜的，最近有点虚，下午一直嗜睡，有一小会就是自己意识已经清醒想起来可是控制不了身体有点晕，身体无力的感觉，就是动不了
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-11
你描述的这种情况叫鬼压床，也就是大脑醒来了，但是身体并没有同步醒来，所以你意识很清醒，但是身体却动不了。以后注意不要熬夜，白天适度运动，睡前不要过多思虑事情。
以上是对“昨晚11点睡觉之前满经常熬夜的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2019-04-11
这种情况的话得及时的进行身体的调理的。长期的熬夜对身体的损害是比较大的。
目前的话主要是要保证充足的睡眠。多吃新鲜的水果、蔬菜，坚持体育锻炼。慢慢的就会好转的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-11
这个长期熬夜就会导致身体机能下降，这个一定得注意调理了，建议你自己规律一下作息时间，尽量11点之前入睡，入睡前可以泡泡脚，或者是喝杯酸奶，这些都有利于提高睡眠质量，这样早晨的时候起床后先运动运动，白天的时候保证饮食营养也是很重要的，就会逐渐调整过来。