这几天总是感觉很困,晚上10
问题描述：这几天总是感觉很困，晚上10.30就睡白天8点多醒来还觉得困，有时候还觉得头晕
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-04-11
根据你所描述的这个情况。主要考虑是过度劳累等引起的
建议你放松一下，不要过度紧张。平时饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜，忌口生冷的
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-04-11
这种情况可能属于神经衰弱的表现.神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下。
建议应该建立合理的作息制度.这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习,工作,休息和睡眠.
以上是对“这几天总是感觉很困，晚上10”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-11
那你这两天很能睡觉，可能是感冒引起的，也可能低头看手机太多。
希望你不要低头多看手机。也可能是颈椎压迫引起的，可以吃点999感冒灵。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-11
回复，首先根据你提供的情况，虽然睡眠时间还可以，但是睡眠质量如何。
建议，首先根据你提供的情况，虽然睡眠时间还可以，但是不知道睡眠质量是否很好，睡觉的时候是否总做梦，及无法到达深度睡眠，