晚上睡觉总是做梦会醒
问题描述：晚上睡觉总是做梦会醒，已经持续了很久了。而且醒了也记不清做梦是什么了
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-10
，你经常晚上做梦，有可能是精神压力大，休息不好所引起的。
建议你平时可以注意休息，放松精神，不要产生太大的精神压力，多参加体育运动。饮食规律，保证充足的睡眠。
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-10
那么你这种情况的话，喜欢做梦跟你的平时的压力应该还是有很大的
建议还是放松心情好不好？尽量不要让自己太劳累了，可以去外面走一走，去旅游旅游。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-04-10
如果你现在有多梦，睡眠质量差的情况，一般多见于植物神经功能紊乱，最好去医院中医科进行检查，确诊后服用健脑补肾丸，谷维素片进行调理，在平时不要食用刺激性的食物，进行适当的体育锻炼，祝你早日康复。
以上是对“晚上睡觉总是做梦会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-04-10
晚上睡觉经常做梦，这就是神经衰弱的表现。你要强化一下自己的睡眠。建议你形成规律的作息时间，养成好的习惯；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；也可以在饮食上多吃一些核桃，经常喝小米粥，多吃橘子和苹果，这些都能够促进睡眠；也可以服用刺五加片儿。
王淼
已帮助网友：1580
2019-04-10
如果每天做梦这种情况应该考虑是最近过于紧张或者劳累引起的，需要放松心情。
建议您每天晚上可以用温水泡脚20分钟左右，必要时口服安神补脑液调理治疗。