产后34天,腰酸背痛腿酸
问题描述：产后34天，腰酸背痛腿酸，什么时候能恢复？可以做局部按摩和理疗吗？右侧腿因生产时用过劲，现在特别酸疼，不能坐椅子，一坐右侧腿酸疼，怎么办？缺钙吗？补多少钙？吃什么钙好！
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彭丽霞
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2019-04-10
腰酸背痛腿酸可以做局部按摩和理疗的，应注意热敷按摩针灸的方法比较好的。应注意适当的营养。
多吃蔬菜水果，适当的补钙，看看有无风湿病。有无异常的腰椎病等影响的。注意饮食的保养比较好的，注意不能久坐。适当的活动一下
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-10
根据你所描述的这种身体不舒服症状来看，可能和过月子期间没有好好调理身体有关系的。
建议还是尽量多注意休息，也是可以通过理疗的方法治疗的，另外可以通过中药调理改善的，也是可以适当补充钙剂的。
以上是对“产后34天，腰酸背痛腿酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
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2019-04-10
这种情况建议应该及时下床进行适当的活动，避免长时间躺着或者坐着不动，可以做做产后操，促进盆底肌康复，补钙可以吃碳酸钙D3片。
王淼
已帮助网友：1580
2019-04-10
，产后出现了腰酸背痛，腿酸的症状，这是产后常见的表现。建议适当休息，不要久坐，抱孩子的时间不要过久，减少弯腰拾物等动作。可对局部进行按摩或者热敷。在哺乳期对钙的摄入量是每天11200毫克，建议食补，每天摄入相当于500毫升鲜奶的乳制品。同时注意下肢保暖。