经常熬夜,营养不良,贫血严重
问题描述：经常熬夜，营养不良，贫血严重，失眠严重，很爱吃辛辣的东西，用含硅油的洗发水，现在头发一洗头掉的太恐怖了，随便数数至少都有两三百根，我应该怎么办呀？
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-09
，这种情况考虑是由于经常熬夜，营养不良导致的气血不足引起的贫血失眠脱发。
建议规律作息，不要熬夜，保证睡眠充足，饮食营养丰富，多吃高蛋白食物，保持心情愉快，积极参加户外运动，增强体质，必要时到医院就诊。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-04-09
看你叙述经常熬夜，失眠严重，还营养不良，贫血，这些都是与你掉头发有关系的，要注意一下的
建议你饮食规律，营养均衡，纠正贫血，不要经常熬夜，有失眠的话可以用些改善睡眠的药物调整一下，比如谷维素片，维生素B，安神补脑液改善一下睡眠，睡前温水泡泡脚，睡眠好了，贫血纠正了，头发自然我不会掉这么多的
熊平安
已帮助网友：1780
2019-04-09
，你的情况属于熬夜营养不良引起的症状。
建议平时注意休息，不要熬夜，作息时间有规律，加强营养，饮食搭配要合理，加强锻炼，增强机体免疫力。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-09
根据您的描述，是考虑跟您气血弱，肝血虚有关系的，血为发之余。
建议您就诊中医吃点补气血的药物，平时注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜，忌辛辣油腻食物。
以上是对“经常熬夜，营养不良，贫血严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-09
这种情况一般是血虚或气血不足引起的，和您的身体健康状况，劳累过度有关系
这种情况建议您加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，避免熬夜
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-09
您好患者根据您的描述，考虑您是气血不足导致一系列症状。
您好患者根据您的描述，建议注意休息保暖，饮食清淡温热，配合口服气血和胶囊调节。