昨天晚上睡觉伸个懒腰
问题描述：昨天晚上睡觉伸个懒腰，腿一伸直就突然开始疼了起来难以忍受持续了一分钟好些就睡觉了第二天起来小腿肚子很疼站不直这怎么好的快啊
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-04-09
根据您的描述，您的这种情况不排除缺钙导致的抽筋。
建议您可以轻柔的按摩小腿或是采取局部热敷的方法来缓解疼痛，平时多喝牛奶，多吃含钙丰富的食物。
以上是对“昨天晚上睡觉伸个懒腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-09
很荣幸为您服务！根据你所描述的情况，初步分析。
根据您的情况初步分析。风寒湿邪所致，建议您中医推拿，针灸理疗，仅供参考，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-09
根据你所描述的，考虑这种情况有可能是肌肉的痉挛所造成的，建议需要补充钙剂，多晒太阳，多吃豆制品，贝壳类的食物。目前可以热敷按摩一下，缓解疼痛。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-09
，出现这种不适的症状，考虑是肌肉、软组织损伤的可能性比较大，就会出现疼痛的症状，
建议你注意休息，避免局部的刺激，可以在医生的指导下，局部涂抹云南白药喷剂，按说明使用，注意保暖，避免受凉，
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-09
你描述的症状考虑是缺钙引起的脚抽筋，建议吃钙片补充，对症处理，可以用热敷。
建议你平时要避风寒，注意保暖，多晒太阳，适当运动，加强营养，多吃含钙量，含蛋白质高的饮食，忌生冷寒凉饮食。
以上是对“昨天晚上睡觉伸个懒腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-09
这位朋友，很高兴为您解答问题，根据你所说的症状，如果是阵发性疼痛，需要考虑是否与缺钙有关，疼痛持续，最好就诊做一下下肢检查明确是否存在下肢静脉血管问题。祝您健康谢谢！
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-09
根据你提供材料，你这个是小腿肚抽筋引起的，与走路多，受凉有关，老年人与缺钙有关
建议你今后适当运动，不要太多，但是尽量不要久坐，特别不能让腿受凉，适当保暖