就是肥胖,身高1.63cm
问题描述：就是肥胖，身高1.63cm,体重82公斤，求推荐我们清轻茶的用量
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-08
仅仅喝减肥茶就能减肥，这恐怕不现实。减肥药伤肝间接影响消化吸收，可以减肥，但是此法不利于健康。正确的减肥应该是：先大运动量锻炼，减下来后稍减运动量维持，锻炼期间内适当控制饮食。达到目的后还需要有恒心和毅力来维持，否则也会反弹。
以上是对“就是肥胖，身高1.63cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-04-08
根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！不控制饮食不运动喝什么茶都减不了肥！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-04-08
你好普洱茶可以减肥，因为普洱茶属于黑茶，具有暖胃、减肥、降脂和抗衰老的作用。普洱茶含有微量脂肪酶，对脂肪分解具有一定的疗效，同时抑制体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油三酯。