腰酸手脚冰凉,晚上睡觉不好,需要如何调理一下?
问题描述：腰酸手脚冰凉，晚上睡觉不好。需要如何调理一下？。
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-08
你这种情况考虑是肾阳虚引起的，体质弱，气血不足导致末梢血液循环不良。可抽血化验血常规查看有无贫血。
多锻炼身体，参加室外活动，每天晚上用热水泡脚并按摩，忌食寒凉食物。如果贫血可服用归脾丸。如果没有贫血，可用红枣炒制后与枸杞，生姜一片每天泡水喝。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-04-08
症状出现有多长时间了，有无饮食减少或大便异常，应考虑与脾肾虚有关。
建议服用健脑补肾丸治疗观察，先用上半个月看效果，不行的话可再咨询，辨证施治。
以上是对“腰酸手脚冰凉，晚上睡觉不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-04-08
你的情况是脾肾阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状
建议注意休息避免劳累，饮食禁忌寒性食物，同时服用补肾养气颗粒，健胃补脾颗粒等药物
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-08
你这种情况可能是肾虚，体质虚弱，近期压力较大熬夜作息时间不规律等引起。
建议你，近期注意休息，可以到医院具体的检查一下身体状况，看一下中医调理一段时间，规律作息时间，吃一些滋补类的食物，