减肥,灵枝粉管用吗希望能帮帮我这个长期肥胖症状,了
问题描述：减肥，灵枝粉管用吗希望能帮帮我这个长期肥胖症状，了
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-08
很高兴为你解答问题，如果是想要减肥的话，可以稍微的吃一点代餐粉，而且平时一定要注意，不要吃油大的食物，少摄取糖分，不要吃油炸类，膨化类食品，建议你可以每天进行运动。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-04-08
单纯性肥胖和遗传、饮食因素、运动有关导致体内脂肪堆积。
建议规律生活，低热量饮食，保证充足的睡眠，多多锻炼做有氧运动如步行、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等，灵芝可做保健品适当用下。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-08
想减肥，主要是控制食物的摄入量，增加运动，身体的消耗大于摄入，体重就会减下来
灵芝对体重应该没有太大的影响，主要是提高自己的免疫力。要想减肥没有捷径，就是控制饮食，加强运动
以上是对“我想减肥，灵枝粉管用吗希望老师能帮帮我这个长期肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-08
根据您的病情描述，减肥是很多胖女士心心念的心愿，但尽量不要乱用药。
建议您注意休息，不要熬夜，严格控制饮食，少吃荤菜，少吃油腻，多吃蔬菜水果，适当的锻炼身体，尽量不要乱用药，因为药物会引起很多副反应，特别是对年轻人会引起内分泌失调祝您早日减肥成功
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-08
根据您叙述的情况，您还年轻，减肥效果一定是很好的，最好是采用健康减肥，严格控制您的饮食，拒绝油炸类食物和甜食，多运动，可以报个健身。