在学校在高三有段时间严重失眠
问题描述：在学校在高三有段时间严重失眠，甚至对睡觉有恐惧感，怕打呼噜，怕有声音，怕别人都睡着，现在大一下学期又开始了，睡觉总是胡思乱想！不经意的乱想，一直强迫自己赶紧睡赶紧睡，明明困，就是睡不着，但是在家就没有这种心理，也不会想赶紧睡或者什么的。容易焦灼，脾气暴躁，敏感心强，钻牛角尖，变得懒惰，不是得了精神病了，好痛苦。
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高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-08
很高兴为您提供咨询，感觉你好像有心理疾病，建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。
以上是对“在学校在高三有段时间严重失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-04-08
很高兴为你解答。根据描述，这种情况要考虑是由神经衰弱的原因引起的，可以出现失眠，多梦，入睡困难等症状。
建议意见，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-08
你描述的状况主要是睡眠障碍，焦虑情绪，情绪不稳，冲动易怒，敏感多虑，意志活动减少等，是精神卫生专科疾病症状，建议到正规医院的精神科就诊，遵医嘱规范治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。